Wygląda na to, że wszyscy lubią olejki eteryczne. Nowicjusze szybko stają się wielkimi fanami, którzy dzielą się opowieściami o swoim ulubionym olejku: tym, który sprawia, że czują się pobudzeni, wspomagają głęboki sen, pomagają się zrelaksować lub odstresować. Każdy, kto dopiero odkrywa olejki eteryczne, może nie wiedzieć od czego zacząć. Podróży po olejkach eterycznych najlepiej rozpocząć…
Efektywny sen pozwala zregenerować ciało i umysł. W najgłębszej fazie snu zwanej REM zachodzą najbardziej naprawcze i relaksujące procesy. Sen wspomaga przyswajanie informacji, regeneruje ciało po intensywnym wysiłku fizycznym lub intelektualnym, wpływa pozytywnie na naszą psychikę, koncentrację i zdrowie. Warto zadbać o prawidłową jakość snu, ale… Wszyscy doświadczamy trudności ze snem na pewnym etapie naszego…
Czy istnieją sprawdzone sposoby na zakwasy? Po każdym dobrym treningu przychodzi kolejny dzień, a wraz z nim ból mięśni czasami uniemożliwiający normalne poruszanie się. Chyba każdy wie jakie może być to dokuczliwe, gdy poruszanie się sprawia niemały problem. Osobiście mam wrażenie, że w taki dzień wyglądam jak z filmu „Ministerstwo dziwnych kroków” Tak, to jest nic…
